Während dieser Meditation werden wir uns darauf fokussieren, achtsam zu sein. Den Punkt finden wo wir uns absolut dieses Moments gewahr sind. Dieser Moment ist einzigartig und unvermeidlich. Dieser Moment kann in keinster Weise anders sein, als er jetzt gerade ist. Nimm dir Zeit nur für dich und die Meditation und lass dich nicht stören.