Wenn wir unseren Tag mit einer Morgenmeditation beginnen, geben wir uns selbst die beste Gelegenheit, voll bewusst, voll wach und voll lebendig zu sein, bevor wir etwas "tun". Indem wir eine regelmäßige morgendliche Praxis schaffen, kultivieren wir einen friedlichen Geist und glücklichere Beziehungen, in denen wir freundlicher und weniger wertend mit uns selbst und anderen umgehen.